태양인에게는 기운을 다스리는 수련과 하체 운동이 필요하다

그이유는 태양인은 기운이 위로 솟구치고 상체에 비해 척추와 허리, 다리의 힘이 매우 약한 구조적 특징을 지지니기 때문이다 

기운을 하부로 수렴시키고 강박이나 스트레스 등의 감정을 다스릴 수 있는 운동이 좋다

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• 추천 운동: 단전호흡, 요가, 명상, 태극권.

  • 상승하는 기운을 아래로 차분하게 가라앉히는 요가나 단전호흡은 불면증과 예민함을 다스리는 최고의 심신 수련법입니다.

  • 부실한 엉덩이와 골반, 다리 근육을 보강하기 위해 자전거 타기, 가벼운 등산, 수영이 매우 이롭습니다.

• 주의사항: 소음인과 마찬가지로 땀을 많이 흘릴 필요가 없고 흘려서도 이롭지 않습니다. 강렬한 승부욕을 지니고 있어 어떠한 종목이든 최고 랭킹에 오르는 탁월한 승부 근성이 있으나,

• 평소 건강 관리를 위해서는 무리한 경쟁보다는 마음을 비우고 하체를 든든히 지탱해 주는 이완 운동에 전념하는 것이 좋습니다.